Afinal, devo ou não me exercitar durante o período mentrual?

A resposta é, sim!
Do ponto de vista médico as atividades físicas podem melhorar bastante as cólicas, pois elevam a temperatura do corpo.

Entretanto, é importante lembrarmos que as atividades devem ser leves, pois a mulher pode se sentir mais cansada nessa fase se o volume menstrual for muito intenso.