Osteoporose na Menopausa – É preciso prevenir e tratar

A menopausa traz mudanças importantes no corpo da mulher, e os ossos sentem esse impacto. Com a redução do estrogênio, a perda de massa óssea pode se intensificar, aumentando o risco de osteoporose e fraturas, muitas vezes sem sintomas no início. Por isso, a atenção à saúde óssea é essencial nessa fase. ✨
A prevenção começa com cuidados simples e constantes: alimentação equilibrada, bons níveis de cálcio e vitamina D, prática regular de atividade física e acompanhamento médico individualizado. Cada mulher tem necessidades diferentes, e o cuidado precisa respeitar essa individualidade. 🥗🏃♀️
Quando a osteoporose já está presente, existem tratamentos eficazes que ajudam a reduzir o risco de fraturas e a preservar a qualidade de vida.

Se você está na menopausa ou se aproximando dessa fase, vamos conversar sobre os cuidados necessários, específicos para você. 💙👩🏻⚕️