Como saber quando estou no período fértil?

Um ciclo regular de menstruação dura em média 28 dias. Para descobrir o seu período fértil é preciso contar 14 dias a partir do primeiro dia da menstruação, acrescentando 3 dias antes e 3 dias depois dessa data.

Exemplificando, se você começou a menstruar no dia 01 deste mês, contando 14 dias para frente, acabaremos no dia 15 de setembro, porém, como é preciso acrescentar 3 dias antes e 3 dias depois do primeiro dia em que você menstruou, temos que o seu período fértil é de 29 de agosto á 18 de setembro.