O que são exercícios de Kegel?
O assoalho pélvico é um grupo de músculos que sustem os órgãos da pelve, eles são importantes no controle da bexiga e do intestino. O assoalho pélvico pode manifestar fraqueza após o parto, obesidade e o próprio envelhecimento. Os exercícios de Kegel servem para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, podendo evitar a incontinência urinária, […]