Ácido fólico: um cuidado que começa antes da gravidez

🌿 Quando existe o desejo de engravidar, alguns cuidados devem começar antes mesmo das tentativas. O primeiro deles é a consulta preconcepcional com sua ginecologista, importante para avaliar sua saúde, identificar possíveis fatores de risco e orientar os cuidados necessários para uma gestação mais segura.

🤰 Outro cuidado importante é iniciar o uso do ácido fólico, que tem papel fundamental na prevenção dos defeitos do tubo neural, alterações que acontecem muito cedo na formação do bebê. Entre elas estão a anencefalia, uma alteração grave em que partes importantes do cérebro e do crânio não se desenvolvem adequadamente, e a espinha bífida, quando a coluna e as estruturas que protegem a medula espinhal não se fecham completamente. Essas condições podem trazer consequências graves para a saúde e o desenvolvimento do bebê.

Por isso, o ideal é que o ácido fólico seja iniciado pelo menos 30 dias antes da concepção e mantido até o final do primeiro trimestre, período em que ocorre a formação do tubo neural. Para a maioria das mulheres, a recomendação é de 400 µg ao dia, mas algumas situações podem exigir doses diferentes e devem ser avaliadas individualmente.

💬 Se você está pensando em engravidar, converse com sua ginecologista antes de suspender o método contraceptivo, iniciar as tentativas ou realizar qualquer suplementação. O planejamento preconcepcional permite revisar medicamentos, vacinas, doenças existentes e outros cuidados importantes para começar a gestação com mais segurança.