Como saber em que ciclo do período menstrual estou?

O primeiro passo é entender quantos dias duram o seu ciclo menstrual e se ele é regular ou não. Se achar mais fácil, pode usar um aplicativo que facilita ter esse controle. Ao todo, são 3 fases, sendo elas:

• Fase Folicular: primeira fase do ciclo que começa no primeiro dia da menstruação. É nessa fase que os folículos crescem. Os principais sintomas são: cólicas, enxaquecas, fadiga e maior frequência urinária.

• Ovulação: momento que os óvulos são liberados. Aqui, há um aumento da libido e secreção semelhante à clara de ovo. É uma fase de bem estar da mulher e melhora da disposição.

• Fase lútea: após a liberação dos óvulos, o endométrio é espessado e se prepara para a fecundação. Caso não aconteça, resulta na menstruação. É quando os sintomas da TPM acontecem. Ocorre um pouco de inchaço corporal, aumento da irritação, alteração do emocional.

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Dra. Elis Nogueira
CRM 98344
RQE 57179

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