O que são exercícios de Kegel?

O assoalho pélvico é um grupo de músculos que sustem os órgãos da pelve, eles são importantes no controle da bexiga e do intestino. O assoalho pélvico pode manifestar fraqueza após o parto, obesidade e o próprio envelhecimento.

Os exercícios de Kegel servem para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, podendo evitar a incontinência urinária, fecal e prolapso de órgãos da pelve.

Esses exercícios podem ser feitos em casa com a orientação de um ginecologista ou podem ser associados à fisioterapia pélvica em casos mais graves. Seu médico pode lhe ajudar a entender se os exercícios são úteis para a sua situação e te encaminhar para um fisioterapeuta, se necessário.

Dra. Elis Nogueira
CRM 98344
RQE 57179

Se cuide!

Entre em contato com a Dra. Elis